Продолжая тему нейросетей, хочу поделиться своими мыслями.
С одной стороны, как профессионал, я в восторге! ИИ автоматизирует рутину, за секунды генерирует фоны, убирает дефекты и экономит время. Это здорово расширяет возможности.
С другой стороны, мне становится немного не по себе. Мир вокруг стал разгоняться с какой-то бешеной скоростью. Тренды сменяют друг друга за недели, правила игры в соцсетях и маркетинге переписываются на ходу. Кажется, только ты нащупал твердую почву под ногами и во всем разобрался, как бац — и всё снова изменилось. Мозг просто не успевает адаптироваться к этому бесконечному потоку новизны.
Если посмотреть на это с точки зрения КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), то, что мы чувствуем — это абсолютно нормальная реакция на неопределенность. Наш мозг эволюционно ненавидит, когда всё быстро меняется. Для него это сигнал: «Внимание, стабильность под угрозой, вокруг опасность!». Отсюда и это фоновое чувство тревоги, и ощущение, что ты постоянно куда-то не успеваешь.
В КПТ есть классная базовая техника — «Разделение сфер контроля».
И когда меня начинает штормить, я сажусь и возвращаю себя в реальность.
Что я НЕ могу контролировать: Скорость развития ИИ. То, как быстро меняются алгоритмы соцсетей. Появление новых трендов буквально каждую пятницу.
Что я МОГУ контролировать: Свой выбор — в каком темпе мне комфортно во все это погружаться. Свои руки, которые держат камеру. Своё уникальное видение кадра, которое нейросеть (пока что) не способна скопировать, потому что у неё нет человеческого опыта, чувств и вкуса.ИИ — это всего лишь инструмент. Мощный, быстрый, но бездушный. Он может выдать идеальную картинку, но он не заменит человека, который чувствует атмосферу или умеет искренне восхищаться своими заказчиками. Поэтому я выдыхаю. И позволяю себе идти в своем, человеческом темпе. Без насилия над собой.
День 6/30.
